Categorieën

Vetten & oliën

28/28

Filter op niveau:

Bereide saladedressingsHoogMet beperkte ingrediënten

Extra vergine olijfolieLaag

Extra vierge kokosolieLaag

Extra vierge palmolieLaagOnbewerkt

Gehydrolyseerde lecithineHoog

Koudgeperste avocado-olieLaag

Koudgeperste vlasolieLaag

MCT-olieLaag

Macadamia-olieLaag

Nigella sativa-olieLaaganti allergisch

Romeinse korianderolie (Nigella sativa)Laaganti allergisch

Saffloer olieLaag

Salade dressingLaagZelfgemaakte saladedressings met toegestane ingrediënten

Vers vlees drippingsLaag

Vetten en oliën met kleurstoffen en / of conserveermiddelenHoog

kokosvet, kokosolie, kopraolieLaagZeer aan te bevelen

koolzaadolieLaag

margarine (controleer op niet-toegestane toevoegingen)LaagControleer op incompatibele toevoegingen

nootmuskaatbloemolie (Nigella sativa)Laaganti allergisch

olijfolieLaagOlijfolie is over het algemeen veilig voor mensen met histamine-intolerantie. Onverenigbaar voor mensen met salicylaat-intolerantieHistamine: Low in histamine; generally well tolerated.Liberator: noBlocker: no

palmolie, dendê-olieLaagMag om ecologische redenen niet worden gekocht. Afgezien daarvan wordt het aanbevolen.

palmpitolieLaagMag om ecologische redenen niet worden gekocht. Afgezien daarvan wordt het aanbevolen.

pompoenzaadolieLaagDeze olie wordt gemaakt door geroosterde, gepelde pompoenpitten (pepitas) te persen van een lokale pompoenvariëteit, de pompoenolie uit Stiermarken.

sesamolieLaag

venkelbloemolie (Nigella sativa)Laaganti allergisch

walnotenolieMatigLiberator: ?

zonnebloemolieMatig-laagEen enkele dosis is geen probleem, maar werkt op lange termijn wel ontstekingsremmend.

zwarte komijnolie (Nigella sativa)Laaganti allergisch

Recepten met ingrediënten uit deze categorie

Vegan tray bake met kikkererwtenEen goed gekruide traybake die je met weinig voorbereiding snel in de oven zet waar de smaken goed in elkaar kunnen trekken.

Bruine bonen met rijstRecept voor zelfgemaakte bruine bonenschotel met rijst. Met tomaat, paprika en verse peterselie. Een gezond hoofdgerecht gemaakt met lekker veel verse groenten en kruiden.

Maissalade met Mexicaanse twistHeerlijke frisse maïs salade met paprika, jalapeño, peterselie en limoen. In 10 minuutjes heb je deze verfrissende salade al klaar. Lekker als bijgerecht bij bijvoorbeeld een barbecue.

Caprese toastDeze caprese toast is bereid met liefde en lekkere ingrediënten! Geroosterde sneetjes brood met zelfgemaakte kruidenboter, belegd met verse tomaat, romige mozzarella en smaakvolle basilicum. Heerlijk gesmolten in de pan, om te delen of lekker zelf op te eten…

Avocado bites met spekAvocado en spek zijn elkaars beste vrienden! Combineer ze en serveer dit borrelhapje met een frisse yoghurtdip.

Vegan ‘butter chicken’ met tofuDeze heerlijke ‘butter chicken’, gemaakt van tofu, is 100% plantaardig en eiwitrijk! Het is een vegan en voedzamere variant op het traditionele gerecht, maar minstens zo lekker!