|
Amandelmelk |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Pistachenoten |
Indien meer dan 1/4 kop. Histamine vrijmaker |
- |
- |
- |
- |
|
- |
- |
|
Paranoot |
Max. Hoogte 1-2 noten per dag zijn een goede bron van selenium |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Zonnebloem |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
- |
|
Hennepmelk |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
gele notenkruid |
Eigenlijk geen noot, maar knol (verdikking van uitlopers) |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Paranoten |
Maximaal 3-4 noten / dag. Histamine vrijmaker |
- |
- |
- |
- |
|
- |
- |
|
Sesamzaadjes |
- |
- |
- |
- |
- |
|
- |
- |
|
Hennepzaden |
- |
- |
- |
- |
- |
|
- |
- |
|
Macadamia's |
Indien meer dan 1/4 kop. Histamine vrijmaker |
- |
- |
- |
- |
|
- |
- |
|
Chia Seeds |
- |
- |
- |
- |
- |
|
- |
- |
|
Pijnboompitten |
- |
- |
- |
- |
- |
|
- |
- |
|
Hazelnoten |
Histamine vrijmaker |
- |
- |
- |
- |
|
- |
- |
|
Kokosmelk |
Alleen 100% kokosmelk. Geen toevoegingen |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
macadamia |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
ispaghula, psylliumzaadschillen |
Kan zowel nuttig zijn bij constipatie als bij diarree. |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
pompoenpitten |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
chia (Salvia hispanica) |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
pistache |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
chufa zegge (Cyperus esculentus) |
Eigenlijk geen noot, maar knol (verdikking van uitlopers) |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Hennepproteïnepoeder |
- |
- |
- |
- |
- |
|
- |
- |
|
psyllium zaaddoppen (Plantago ovata) |
Kan zowel nuttig zijn bij constipatie als bij diarree. |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
tijgernoot zegge |
Eigenlijk geen noot, maar knol (verdikking van uitlopers) |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Geblancheerde amandelen |
Zeer hoog oxalaat |
- |
- |
- |
- |
|
- |
- |
|
Vlas |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
noten gras |
Eigenlijk geen noot, maar knol (verdikking van uitlopers) |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Rijstmelk |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
isabgol, psylliumzaadschillen |
Kan zowel nuttig zijn voor constipatie als diarree. |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
aarde amandel |
Eigenlijk geen noot, maar knol (verdikking van uitlopers) |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Kokosvlees, vers |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Pecannoten |
Indien meer dan 1/4 kop. Histamine vrijmaker |
- |
- |
- |
- |
|
- |
- |
|
Amandelen met schil |
Zeer hoog oxalaat |
- |
- |
- |
- |
|
|
- |
|
Pompoenpitten |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
- |
|
sesam |
Kan in sommige gevallen diarree veroorzaken |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
witte knop paddestoel |
- |
- |
|
- |
- |
- |
- |
- |
|
amandel |
Kleine hoeveelheden worden goed verdragen. Kan b.v. slaapproblemen. |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
hazelnoot |
- |
- |
- |
|
- |
- |
- |
- |
|
gist (vers, gedroogd, in alle vormen) |
Wordt goed verdragen onder perfecte hygiënische omstandigheden. Uitzonderingen: gebakken goederen met een lange fermentatietijd van het deeg zijn mogelijk niet toegestaan. Hoog gehalte aan glutaminezuur (zie glutamaat). |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
cashewnoot |
- |
- |
|
|
- |
- |
- |
- |
|
pijnboompitten |
Diverse soorten. Misschien niet allemaal met dezelfde compatibiliteit? |
- |
- |
|
- |
- |
- |
- |
|
champignons, verschillende soorten |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
eekhoorntjesbrood |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
pinda's |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
chufa zegge (Cyperus esculentus), geroosterd |
Eigenlijk geen noot, maar knol (verdikking van uitlopers) |
- |
- |
|
- |
- |
- |
- |
|
morille |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Eekhoorntjesbrood (Boletus edulis) |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
rode algen, algen |
Extreem rijk aan jodium |
- |
- |
|
- |
- |
- |
- |
|
okkernoot |
- |
- |
|
|
- |
- |
- |
- |
|
bruine algen, algen |
Extreem rijk aan jodium |
- |
- |
|
- |
- |
- |
- |
|
groene algen, algen |
Extreem rijk aan jodium |
- |
- |
|
- |
- |
- |
- |
|
Amandelspijs |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Kombu zeewier |
Extreem rijk aan jodium |
- |
- |
|
- |
- |
- |
- |
|
Wakame zeewier |
Extreem rijk aan jodium |
- |
- |
|
- |
- |
- |
- |
|
zeewier, zeewier |
Extreem rijk aan jodium |
- |
- |
|
- |
- |
- |
- |
|
Gedroogde kokosnoot |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
noten |
Ongelijk. Zie individuele soorten. |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Peanuts |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
- |
|
Cashewnoten |
Histamine vrijmaker |
- |
- |
- |
- |
|
|
- |
|
Walnoten |
Histamine vrijmaker |
- |
- |
- |
- |
|
- |
- |
|
kelp, zeewier, algen |
Extreem rijk aan jodium |
- |
- |
|
- |
- |
- |
- |
|
zeewier en zeewierderivaten |
Extreem rijk aan jodium |
- |
- |
|
- |
- |
- |
- |
|
Nori zeewier |
Extreem rijk aan jodium |
- |
- |
|
- |
- |
- |
- |