|
Thee met theeïne |
Max 6 koppen per dag |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Lindebloesemthee, kalkbloem, bloemen van grootbladige lindeboom (Tilia platyphyllos) |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Brandnetelthee |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Rooibos thee |
Max 6 koppen per dag |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Kamille thee |
Max 6 koppen per dag |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Gewone A2-melk, geitenmelk, schapenmelk |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Diksap |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Rooibos thee |
Let op: Controleer de ingrediëntenlijst. Theemengsels (mengsels) van Rooibos en onverenigbare ingrediënten (bijv. Sinaasappelschil) worden vaak ook verkocht als “Rooibos”. |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Koffiemelk en koffieroom. |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Gewoon en koolzuurhoudend mineraalwater |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Kamille thee |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Vlierbloesemsiroop |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Verbena kruidenthee |
Heeft een kalmerend effect op de darmen en het zenuwstelsel. |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Appel- / Peersap |
Van bijv. Appelsientje ® |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Salie thee |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Vlierbloesem thee |
Max 6 koppen per dag |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
kraanwater |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Kruidenthee |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Decafe koffie |
Vermijd bij voorkeur cafeïne. Als je koffie drinkt, dan alleen lagere histamine, schimmelvrije merken. Max 3 koppen per dag |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Gefilterd water met vers geperste citroen of limoen |
Indien citroen wordt getolereerd |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Bloesem thee |
Max 6 koppen per dag |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Pure versgeperste sappen |
Van toegestane groenten en fruit. Beperk vruchtensap vanwege suiker |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
mineraalwater, nog steeds |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Wortelsap |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Pepermuntthee |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Frisdrank |
Afhankelijk van de ingrediënten. Let op suiker! |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Espresso |
Beter verdragen dan koffie, maar cafeïne stimuleert nog steeds zenuwen en darmen, die mogelijk mestcel activeren. |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Coca Cola |
Zie ook cafeïne en koolzuurhoudende dranken |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Limonade |
Afhankelijk van de ingrediënten |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
mate thee (llex paraguariensis) |
- |
- |
- |
- |
|
- |
- |
- |
|
Brandnetel kruidenthee (Urtica dioica) |
- |
|
|
|
- |
- |
- |
- |
|
Cola-drankjes |
Zie ook cafeïne en koolzuurhoudend |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Bronwater |
met veel zwavel, fluor, jodium en koolzuur |
- |
- |
|
- |
- |
- |
- |
|
Groene thee |
- |
- |
- |
- |
|
- |
- |
- |
|
Cokes |
Zie ook cafeïne en koolzuurhoudend |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Kruidenthee met geneeskrachtige kruiden |
Onverenigbaar ingrediënt nog niet geïdentificeerd. Vooral complexe mengsels met talrijke ingrediënten |
- |
- |
|
- |
- |
- |
- |
|
Frisdrank |
Afhankelijk van de ingrediënten |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Wijn, histamine vrij (<0,1 mg / l) |
Bevat nog steeds alcohol en sulfiet, zoals elke wijn. Om te koken wordt het goed verdragen nadat de alcohol is verdampt. |
- |
|
|
|
- |
- |
- |
|
Wijn: Schilcherwein |
- |
|
|
|
|
- |
- |
- |
|
Koffie |
Cafeïne stimuleert zenuwen en darmen, die mogelijk mestcelactiveren. |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Koffie |
Vermijd bij voorkeur cafeïne. Als je koffie drinkt, dan alleen lagere histamine, schimmel vrije merken. Max 3 koppen per dag |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Granenkoffie |
Vermijd bij voorkeur cafeïne. Als je koffie drinkt, dan alleen lagere histamine, schimmelvrije merken. Max 3 koppen per dag |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Ovaltine |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Energie dranken |
Theobromine remt het DAO-enzym. |
- |
- |
|
|
- |
- |
- |
|
Brandewijn |
- |
|
|
|
|
- |
- |
- |
|
Wijn: witte wijn |
- |
|
|
|
|
- |
- |
- |
|
Thee, zwarte thee |
- |
|
- |
- |
|
- |
- |
- |
|
Warme chocolademelk |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Cacaodranken |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Sterke drank, helder (kleurloos) |
- |
|
|
|
|
- |
- |
- |
|
Rum |
- |
|
|
|
|
- |
- |
- |
|
Sterke drank, helder (kleurloos) |
- |
|
|
|
|
- |
- |
- |
|
Bier |
- |
|
|
|
|
- |
- |
- |
|
Schnaps, helder (kleurloos) |
- |
|
|
|
|
- |
- |
- |
|
Chocoladedranken |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Zwarte, groene, witte, rooibosthee |
DAO blokker |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Alle andere koolzuurhoudende dranken |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Mousserende wijn |
- |
|
|
|
|
- |
- |
- |
|
Wodka van de bovenste plank, gin, wit |
Best getolereerde alcohol. Als je dan toch wilt :) |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Kombucha |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
alcoholische dranken |
- |
|
|
|
|
- |
- |
- |
|
Alle drankjes met "smaak" of "kruiden" |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Alcohol, puur (ethanol) |
- |
- |
- |
|
|
- |
- |
- |
|
Tomatensap |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Witte thee |
DAO blokker |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Rum, zilveren tequila |
Vermijd tot fase II vanwege blokkering van histamine-afbrekende enzymen |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Wijn |
Histamine vrijmaker |
|
|
|
|
- |
- |
- |
|
Zuurkoolsap |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Groene thee |
DAO blokker |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
sterke drank, schnaps, sterke drank, troebel |
(niet kleurloos) |
|
|
|
|
- |
- |
- |
|
Cider |
Histamine vrijmaker |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Alle andere alcoholische dranken |
Histamine vrijmaker |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Rooibos thee |
DAO blokker |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Bier |
Histamine vrijmaker |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Gemengde sappen |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Champagne |
- |
|
|
|
|
- |
- |
- |
|
Gearomatiseerde melk |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Wijn |
Histamine vrijmaker |
|
|
|
|
- |
- |
- |
|
Vruchtensappen en cocktails |
Gemaakt met beperkt ingrediënten |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Energydranken |
Blokkeert DAO productie |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
ethanol |
- |
- |
- |
|
|
- |
- |
- |
|
Bietensap |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
wijn: rode wijn |
- |
|
|
|
|
- |
- |
- |